Está passando tempo demais no celular? 😵 Neste vídeo, mostramos como limitar o tempo de uso do celular e controlar melhor seu dia!
🌙 Uma dica valiosa para quem quer mais produtividade, saúde mental e equilíbrio digital.
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⏱️ Use MENOS o celular com essa dica!
O tempo de tela tem sido um dos vilões da produtividade e do bem-estar. Mas, felizmente, dá pra controlar isso com recursos simples que já existem no seu celular.
Neste vídeo, ensinamos como configurar limites diários de uso para apps e atividades, usando as ferramentas de Bem-Estar Digital (Android) ou Tempo de Uso (iOS).
É um jeito poderoso de manter o foco, dormir melhor e até reduzir o estresse. Com poucos ajustes, você pode transformar sua rotina.
🧘♂️ Mais tempo livre, menos distrações. Experimente essa mudança e veja o impacto na sua qualidade de vida!
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